DAV-Technikkurs (Basic) im Phoenix-Park Beckum (1/2)
29. Juni 10:00 - 13:00
| Dauer | 2 Tage à 3 Stunden |
|---|---|
| Vorraussetzung | |
| Mindestalter | 16 Jahre |
| Kurstermine | Sonntag, den 29.06.2025 10:00 – 13:00 Uhr Montag, den 30.06.2025 17:00 – 20:00 Uhr |
| Teilnehmer | 4 |
| Durchführung | Axel Gaschler |
| Preis | 60 € für DAV – Mitglieder
80 € für Nicht – DAV – Mitglieder ggf. zzgl. Eintritt 5 €/ Termin |
Elegant und kraftsparend nach oben
Du denkst, es fehlt dir nur an Kraft um schwerer klettern zu können?
Aber: letztendlich ist saubere Technik wichtiger als rohe Kraft. Durch Training und Fokus auf die Klettertechnik kannst du, vor allem in den unteren Graden, schnelle Fortschritte machen.
Kursinhalte:
Fußtechnik, Unbelastetes Steigen und Treten, Klettern am langen Arm, Greiftechniken, Offene Tür, Hüftauslösung, Standardbewegung frontal.
Wir klettern max. bis in den Schwierigkeitsgrad 6-
Tipps zum Nachlesen:
- Klettern – Technik, Taktik, Psyche, Alpin-Lehrplan 2
- Peak Performance, Klettertechnik und Klettertraining von A – Z